„Qigong“ beinhaltet die Begriffe „Qi“ = Lebenskraft und „Gong“ = beharrliches Bemühen.  „Yangsheng“ steht für Pflegen, Nähren, Kultivieren. Unter Qigong Yangsheng werden also Qi-Übungen zur Kultivierung der Lebenskraft verstanden. Da sich die Übungen an individuelle Gegebenheiten hinsichtlich Konstitution, Kondition, Besonderheiten anpassen lassen, können sie von jedem erlernt werden. Anmeldung für den Kurs: freiraum-evessen@web.de oder manfred.geissler@web.de Start verschoben auf nach den Herbstferien!

„Qigong“ beinhaltet die Begriffe „Qi“ = Lebenskraft und „Gong“ = beharrliches Bemühen.  „Yangsheng“ steht für Pflegen, Nähren, Kultivieren. Unter Qigong Yangsheng werden also Qi-Übungen zur Kultivierung der Lebenskraft verstanden. Da sich die Übungen an individuelle Gegebenheiten hinsichtlich Konstitution, Kondition, Besonderheiten anpassen lassen, können sie von jedem erlernt werden. Anmeldung für den Kurs: freiraum-evessen@web.de oder manfred.geissler@web.de Start verschoben auf nach den Herbstferien!

Dem eigenen Atemrhythmus nachspüren, ihn achtsam wahrnehmen, wie er sich im gegenwärtigen Augenblick zeigt, verbindet uns mit dem Hier und Jetzt. Der Atem wird zum Anker für unsere Aufmerksamkeit und hilft dabei, sich von kreisenden Gedanken zu lösen. Dies hat eine positive Wirkung auf das gesamte autonome vegetative Nervensystem. Es werden Atem- und Bewegungsübungen angeleitet, […]