Atem und Entspannung An diesem Tag sind Sie eingeladen sich für sich selbst Zeit zu nehmen, an einem schönen Ort inne zu halten, mit allen Sinnen bei sich einzukehren und vom Takt des Alltags zurück in den Rhythmus des eigenen Atems zu finden. Sanft angeleitete Bewegungsübungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet, […]
Der Frühling ist die perfekte Zeit, um durchzuatmen und innere Ruhe zu finden. Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit können zu einer permanenten Anspannung führen. Dies äußert sich oft in flachem Atem, innerer Unruhe und einem Gefühl der Erschöpfung. Mit der Methode des bewusst zugelassenen Atems werden praktische Atemübungen im Liegen und Sitzen, in […]
montags von 15:00 – 16.00 Uhr
montags von 16:30 – 17.30 Uhr
Diese Gruppe ist gedacht für Menschen, die an obstruktiver oder restriktiver Lungenerkrankung leiden, wie z. B. Asthma, chronischer Bronchitis, COPD, Lungenfibrose, sowie Zustand nach Lungenoperationen, Bronchialkarzinom Ein Kurs umfasst drei aufeinander folgende Abende: Abend: Kenntnis über atemerleichternde Stellungen (Atemtechniken) Abend: Training der Atemmuskulatur und Förderung der Elastizität des Brustkorbs als Übungseinheit für zu Hause Abend: […]
mittwochs von 17:15 – 18:45 Uhr Jeden Mittwoch (Kurse nur zwischen den Ferien). 90min (auch online) hier anmelden >>
Gruppenstunde Donnerstags 16 Uhr – 17.15 Uhr Beitrag pro Teilnehmer(in): 20 Euro pro Einheit Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich nervlich regulieren möchten, um aufgeräumter zu sein, klarer, entspannter, energetischer, beweglicher und in liebevoller Selbstwahrnehmung wachsen wollen. Somatische Erkundung kann bei Schlafstörungen helfen, Schmerzen auch von älteren Verletzungen mildern, Haltung und Mobilität optimieren, […]
donnerstags von 17.30 – 19.00 Uhr Jeden Donnerstag (Kurse nur zwischen den Ferien). 90min (auch online) hier anmelden >>
Körper und Seele in Einklang bringen und innere Ruhe finden 9 Termine donnerstags 18:00-19:30; Zeitraum: 15.01.-12.03.2026 > Es besteht die Möglichkeit aus 9 Terminen 8 auszuwählen < 8 Termine 150,00€ Kursleitung: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit können zu einer permanenten Anspannung führen. Dies äußert sich oft in flachem Atem, innerer […]