Atemtherapie

angeboten von Cornelia Diesing-Vonau

Atempause im freiraum Evessen

Wie begegnen wir dem neuen Jahr, wenn Unsicherheiten im eigenen Leben und im Weltgeschehen uns zunehmend ängstigen?
Angst ist ein Gefühl, welches mit Beengtheit, Beklemmung und Ungewissheit einhergeht.
Beklemmung erleben wir auch besonders dann, wenn nach der Einatmung der Atem unbewusst angehalten wird – uns der Atem stockt.
Mit der Methode des bewusst zugelassenen Atems erfahren Sie in diesem Kurs –  
im Liegen und Sitzen, in der Bewegung und in der Stille – wie sich dem Atem innere Räume öffnen und Enge durch Entspannung nachlässt. Der Atem wird freier und tiefer und wirkt sich beruhigend auf den gesamten Organismus aus.
Das Üben mit dem Atem erfrischt Körper und Geist und stärkt das Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit.

Anmeldung für den Kurs:
cdv-atem@web.de
freiraum-evessen@web.de
0172-8781653/05305-901154

Ort:                    freiraum Evessen, Papenberg 9
Zeit:                   donnerstags 18:00 – 19:30
                           09.01. – 27.2.2025

Kursgebühr:    8 Termine 150,00€
Kursleitung:    Cornelia Diesing-Vonau
                          Atemtherapeutin BV-Atem®

Weitere Infos zu Cornelia und ihrer Arbeit gibt’s auf ihrer Website www.cdv-atem.de

Durchatmen im Neuen Jahr


Atem – Tagesseminar März 2025 im freiraum-Evessen
Samstag 22.03.2025 von 10:00-14:00

An diesem Tag sind Sie eingeladen

sich für sich selbst Zeit zu nehmen,
an einem schönen Ort inne zu halten,
mit allen Sinnen bei sich einzukehren
und vom Takt des Alltags zurück
in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden.

Sanft angeleitete Bewegungsübungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet, ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.
Der Kurs ist v.a. auch für „Anfänger“ geeignet, die sich für diese Arbeit interessieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Wer mag, einen kleinen Imbiss für die Pause

Begrüßung       10:00
1.Einheit       ca 10:15 – 11:45

Tee Pause
2.Einheit       ca 12:30 – 14:00

Kosten 80,00€
Anmeldung:
cdv-atem@web.de oder Tel. 05305-901154

Leitung: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin BV-Atem®

Schnupperkurs „einfach mal durchatmen “

Dem eigenen Atemrhythmus nachspüren, ihn achtsam wahrnehmen, wie er sich im gegenwärtigen Augenblick zeigt, verbindet uns mit dem Hier und Jetzt.

Der Atem wird zum Anker für unsere Aufmerksamkeit und hilft dabei, sich von kreisenden Gedanken zu lösen. Dies hat eine positive Wirkung auf das gesamte autonome vegetative Nervensystem.
Es werden Atem- und Bewegungsübungen angeleitet, die ermöglichen, auf sanfte Weise, den eigenen Körper und Atem zu erfahren.

Zeit: an 3 Abenden
Donnerstags 18.00 – 19:30 Uhr
20.03./27.03./03.04.2025

Ort: Therapie-und Seminarzentrum freiraum-Evessen
Papenberg 9, 38173 Evessen

Referentin: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin BV-ATEM®

Kosten: 50 Euro für 3 Termine

Anmeldung unter cdv-atem@web.de 
oder 0172 8781653 , 05305-901154

Atemgruppe für Menschen mit Atemwegserkrankungen

Diese Gruppe ist gedacht für Menschen, die an einer obstruktiver oder restriktiver Lungenerkrankung leiden, wie z. B. Asthma, chronischer Bronchitis, COPD, Lungenfibrose, sowie Zustand nach Lungenoperationen, Bronchialkarzinom 

Ein Kurs umfasst drei aufeinander folgende Abende:

  1. Abend: Kenntnis über atemerleichternde Stellungen (Atemtechniken)
  2. Abend: Training der Atemmuskulatur und Förderung der Elastizität des Brustkorbs als Übungseinheit für zu Hause
  3. Abend: Training der Atemmuskulatur und Wahrnehmungsübungen als Übungseinheit für zu Hause 

Zeit:     Dienstags 17.00 – 17.45 Uhr
             11.3.25/ 18.3.25/ 25.3.25                        

Ort:     Therapie-und Seminarzentrum freiraum-Evessen, 
            Papenberg 9, 38173 Evessen

Referentin: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin BV-ATEM®

Kosten: 45 Euro für 3 Termine

Anmeldung unter cdv-atem@web.de  
oder 0172 8781653 , 05305-901154