Sind Sie auf der Suche nach mehr Wohlbefinden und Einklang mit ihren Gedanken und Gefühlen?

In einer Einzeltherapie erkunden wir gemeinsam in Ihrem Tempo Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, um mehr Klarheit über Ihre Lebenssituation zu gewinnen und Lösungen für bestehende Probleme zu finden.

In attraktiven Räumlichkeiten erleben Sie bei mir in einer geschützten Rahmung, eine würdevolle Auseinandersetzung mit den Dingen, für die Sie eine gute Lösung oder Halt für die momentane Situation suchen.

Wofür ist eine Einzel- oder Paartherapie hilfreich?

Psychotherapie (HPG) bei:

• Ängsten, Panikattacken, Phobien, Sozialer Unsicherheit, Selbstwertproblemen
• Depressionen/Burnout
• Posttraumatische Belastungsreaktionen
• Persönlichkeitsstörungen
• Psychosomatische Erkrankungen
• Sucht

Es gibt viele Gründe, wofür eine Psychotherapie entlastend sein kann. Z.B.:

• Belastungen zu überwinden: Traumata, Ängste, Depressionen, Spannungen, Beziehungsprobleme, Abschied oder Verlust.
• Persönlichkeitsentwicklung: Sie können Ihre Stärken entdecken, Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen und Ihr Potenzial entfalten.
• Verbesserung der Lebensqualität: Durch eine Therapie können Sie mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und innere Ruhe erfahren.
• Neue Perspetiven: Sie lernen, mit Herausforderungen anders umzugehen und neue Lösungswege zu finden.

Ich helfe Ihnen dabei, Schritt für Schritt ihre Gedankenmuster zu erkennen und Sie dabei zu unterstützen, Sie auch zu verändern. Sie werden Ihre Gefühle immer besser verstehen und ausdrücken und können so neue Verhaltensweisen entwickeln, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Was uns ausmacht, ist auch die Zusammenarbeit mit einem multiprofessionellem Team im freiraum Evessen. Dadurch ist es uns möglich, Ihnen auf kurzem Wege und an einem Ort das anzubieten, was nützlich und dienlich ist für Ihren ganz persönlichen Entwicklungsprozess. Gesprächs- und somatsche Körpertherapie, Kurse zur Stressbewältgung, Entspannung und Entschleunigung und weitere einzelne attraktve Angebote für Seele, Geist und Körper bilden den Rahmen für eine lösungsfokussierte Psychotherapie. Wir finden gemeinsam Ihren ganz individuellen Weg.

Verschiedene Therapiemethoden

Mit folgenden Therapiemethoden arbeiten wir in der Einzel- oder Paartherapie:

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Diese Methode wird häufig bei der Behandlung von Traumata eingesetzt. Durch schnelle Augenbewegungen, tappen oder andere Formen der bilateralen Stimulation können belastende Erinnerungen, Ängste, Phobien und andere emotional unverdaute Ereignisse verarbeitet werden.
• Somatische Interventionen. Dazu gehören z.B.:
  • Atemtherapie: Durch bewusstes atmen bauen Sie Stress ab, Ihre Körperwahrnehmung wird verbessert und emotionale Blockaden gelöst. Sie lernen, wie Sie auch in angespannten Situationen mit sich in Kontakt und so handlungsfähiger bleiben.
  • Brainspotting: Diese Methode zielt darauf ab, neurobiologische Veränderungen im Gehirn herbeizuführen, um Traumata und andere belastende Erfahrungen zu heilen.
  • Systemische Familienaufstellungen: Hier werden Beziehungen und Familiendynamiken in einem symbolischen Feld dargestellt, um neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungsmöglichkeiten zu finden.
  • Gestalttherapie: In der Gestaltherapie liegt der Fokus auf dem Hier und Jetzt. Sie lernen, Ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken. Werkzeuge sind Farben, Instrumente wie Klavier, Gitarre, an den Trommeln oder bei einem “walk & talk” durch den Elm mit integrierter Naturaufstellung.

Einzeltherapie kann ein wertvoller Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden sein. So ist es mir ein großes Anliegen, Sie durch eine individuelle und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Therapie zu begleiten, die Ihre Lebensqualität verbessert und sie dabei unterstützt, neue Perspektiven zu gewinnen.

Kosten

Die Kosten für eine Psychotherapie (HPG) müssen in der Regel vom Patienten selbst getragen werden. Sie belaufen sich auf 150 € je Therapiesitzung bei einzelnen Personen. Bei Sitzungen mit zwei oder mehr Personen, betragen die Kosten 200€ je Sitzung.

Von privaten Krankenkassen werden die Kosten erstattet, sofern im Vertrag Heilpraktiker für Psychotherapie abgedeckt sind.

Beratung

Die Übergänge zwischen Beratung und Psychotherapie sind fließend. Von Beratung spricht man dann, wenn die Kriterien für eine psychische Störung nicht erfüllt sind, jedoch professionelle Hilfe benötigt und in Anspruch genommen wird.
Eine psychologische Beratung ist grundsätzlich in allen Situationen sinnvoll, in denen psychische Faktoren eine entscheidende Rolle spielen und Menschen in bestimmten Lebensbereichen an ihre Grenzen gestoßen sind oder sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden.

Beispiele für solche Lebensbereiche oder Themen können sein:

• • Familiäre Probleme
  • Partnerschaftsprobleme
  • Berufliche Schwierigkeiten
  • Krankheit
  • Trennung & Trauer
  • Mobbing
  • Beginn eines neuen Lebensabschnittes
  • berufliche Neuorientierung
  • Erziehungsprobleme
  • Entscheidungsfindung