Einfach mal durchatmen
Neuer Atem Kurs zum Sommerausklang

Dem eigenen Atemrhythmus nachspüren, ihn im gegenwärtigen Augenblick wahrnehmen und achtsam begleiten – das verbindet uns mit dem Hier und Jetzt.
Der Atem wird zum Anker unserer Aufmerksamkeit und unterstützt uns dabei,
Abstand von kreisenden Gedanken zu gewinnen.
Seine positive Wirkung auf das autonome Nervensystem kann Stress reduzieren, Spannungen lösen und den Atem vertiefen.
Praktische Atem- und Bewegungsübungen laden dazu ein, den eigenen Körper und Atem auf sanfte Weise bewusster zu erfahren.

donnerstags 18:00 – 19:30
20.08.-08.10.2026
Ort: freiraum – 38173 Evessen, Papenberg 9
Kursgebühr für 7 Termine 133,00€
Es besteht die Möglichkeit, aus 8 Terminen 7 auszuwählen

Cornelia Diesing-Vonau; Atemtherapeutin BV-ATEM®

Anmeldung: 05305-901154 / 0172 8781653 oder per Email : cdv-atem@web.de
oder im Buchungskalender www.freiraum-evessen.de