Atem und Entspannung

An diesem Tag sind Sie eingeladen
sich für sich selbst Zeit zu nehmen,
an einem schönen Ort inne zu halten,
mit allen Sinnen bei sich einzukehren
und vom Takt des Alltags zurück
in den Rhythmus des eigenen Atems
zu finden.

Sanft angeleitete Bewegungsübungen, mit denen sich der Atem wie von selbst verbindet, ermöglichen es, sich ganz vom Alltagsgeschehen loszulösen, sich zu entschleunigen, Fehlspannungen im Körper aufzulösen und zu erfahren, wie innere Unruhe einer Gelassenheit weicht.

Der Kurs ist v.a. auch für „Anfänger“ geeignet, die sich für diese Arbeit interessieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

3,5 Std./ 50,-€ Ausgleich

Begrüßung 10:00
1. Einheit ca. 10:15 – 11:45
Kleine Tee – Pause
2. Einheit ca. 12:15 – 13:30

Anmeldung: cdv-atem@web.de oder Tel. 05305-901154

Leitung: Cornelia Diesing-Vonau, Atemtherapeutin BV-Atem®