Workshop Samstag 17. Mai 2025

Angst gehört wie alle anderen Gefühle zum Leben.
In diesem Workshop wird vermittelt, wie man innerhalb von 30sec. einer Panikattacke entgegenwirken kann.
In Gefahrensituationen ist Angst ein wichtiger und notwendiger Überlebensmechanismus.
Wird Angst hingegen unkontrollierbar und bestimmt die Gedanken, hat sie ihre ursprüngliche Funktion, das Überleben zu sichern, verloren.
Eine Angststörung unterscheidet sich von einer gesunden Angst darin, dass die Angst intensiver ist, länger anhalten kann und den Betroffenen im Alltag einschränkt.
Mit atemtherapeutischer Hilfe sind Angst-und Panikattacken gut beeinflussbar.
Des Weiteren werden in diesem Workshop Orientierungsmethoden erlernt, die über das sinnliche Erleben helfen, sich wieder mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu verankern.

Kursleitung:
Cornelia Diesing-Vonau, 
Atemtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie

Anmeldung:
cdv-atem@web.de  
0531-901154, 0172 8781653
oder über den Buchungskalender www.freiraum-evessen.de

Kosten: 3 Std 30 Min. 70,00€
Zeit: 11:00-14:00