Der Frühling ist die perfekte Zeit, um durchzuatmen und innere Ruhe zu finden.
Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und ständige Erreichbarkeit können zu einer permanenten Anspannung führen. Dies äußert sich oft in flachem Atem, innerer Unruhe und einem Gefühl der Erschöpfung.
Mit der Methode des bewusst zugelassenen Atems werden praktische Atemübungen im Liegen und Sitzen, in Bewegung und Stille vermittelt, die helfen Stress abzubauen und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Spannungen lassen nach – und der Atem kann sich vertiefen. Im Erfahren des bewussten Atems öffnen sich innere Räume. Gelassenheit und innere Klarheit kann sich ausbreiten.

8.5. – 26.6.2025
Donnerstags 18:00 – 19:30
Ort: freiraum – Evessen, Papenberg 9
Kursgebühr für 7 Termine 130,00€
Anmeldung: 05305-901154 / 0172 8781653
oder per Email : cdv-atem@web.de
oder im Buchungskalender