EIN GANZER SAMSTAG ZEIT, UM: IN BEWEGUNG ZU KOMMEN – ZU MIR ZU KOMMEN

Zum zweiten Mal biete ich einen ganzen Samstag „Feldenkrais
intensiv“ in den schönen Räumen des FREIRAUM EVESSEN.

Das Schöne an der FELDENKRAIS®-Methode ist: Du kannst mit Gewinn an
einer Feldenkrais-Stunde teilnehmen, ohne irgendwelche „sportlichen
Leistungen“ zu erbringen. Egal, ob du jemand bist, die/der
regelmäßig Sport macht, oder ob du gerade nicht so fit bist und dich
nicht so viel bewegst (vielleicht wegen Rückenschmerzen o.ä): In jedem
Fall kannst du von Feldenkrais profitieren. Zum Beispiel werden die
Bewegungen stets so ausgeführt, dass es für dich angenehm und leicht
ist.

Im Verlauf einer FELDENKRAIS®-Lektion stellt sich mehr und mehr
Beweglichkeit ein. Einerseits wird der Muskeltonus gesenkt und man liegt
am Ende der Stunde z.B. viel flacher und entspannter am Boden als zu
Beginn. Andererseits führen die angenehmen, leichten Bewegungen dazu,
dass Muskeln im ganzen Körper aktiviert werden, und … vielleicht …
auf einmal ein schmerzfreieres Bewegen möglich wird.

Wenn du bereits Erfahrungen in der FELDENKRAIS®-Methode hast, wirst du
von einem ganzen Tag FELDENKRAIS® besonders profitieren. Der Tag ist
aber auch für NEU-Einsteiger:innen geeignet.

Ich freue mich auf Dich.

PETRA BRINKMEIER RAUM FÜR BEWEGUNG aus Braunschweig

Ablauf:

• Ankommen, Tee trinken, Dich einrichten im Raum
• 1-2 Feldenkrais-Lektionen am Vormittag
• Mittagspause mit gemeinsamen Essen (selbst mitgebracht) und Zeit zum Spazierengehen, Mittagsschläfchen, …
• 1-2 Feldenkrais-Lektionen am Nachmittag

Bitte mitbringen:

• GROßE DECKE zum Abdecken der Yogamatte (Matten sind vorhanden), MITTELGROßES HANDTUCH zum Falten für unter den Kopf (kein Kissen!)
• BEQUEME, WARME KLEIDUNG im „Zwiebelprinzip“, dicke SOCKEN
• ESSEN UND TRINKEN für den Tag (Tee/Kaffee wird gekocht :-), gerne einen kleinen Beitrag fürs Mittagsbuffet für alle

Termin: SAMSTAG, 30. NOVEMBER 2024  10.00 – 17.00 UHR

Kosten: 80,- €, bar am Seminar-Tag oder vorab per Überweisung

Weitere Infos zu mir & zur FELDENKRAIS®-Methode:
WWW.PETRA-BRINKMEIER.DE

Anmeldung: direkt bei mir: BRINKMEIER-FELDENKRAIS@GMX.DE oder
0160-6550021

Fotos: privat, © Robert Golden